Saturday, May 28, 2011

berpuasa dapat membasmi racun tubuh

Detoksifikasi adalah usaha membersihkan racun-racun dalam tubuh.Tiap hari detok berjalan secara natural lewat buang air kecil, buang air besar atau melalui keringat yang keluar dari dalam tubuh. Kalo kita puasa, artinya mengistiahatkan organ-organ tubuh dari pekerjaan yanglebih ringan. Berpuasa dengan benar, membuat proses pembuangan racun dalam tubuh pun jadi sempurna. Itulah makanya puasa sama detoksifikasi erat hubungannya.

Cuma banyak nih, yang salah mmengartikan soal hubungan ini, antara dektosifikasi dan puasa. Puasa bukan berarti libur makan atau memilih makanan yang tepat trus detoksifikasi akan lancar, justru dengan mengistirahatkan tubuh dari beban-beban berat diluar bulan puasa pun, merupakan usaha yang bagus banget.

Manfaat yang dihasilkan dari berpuasa nggak cuma detoksifikasi tubuh dari segala racun, tapi juga sanggup mengurangi berat badan, memurnikan kerja otak, terlihat lebih muda dan bisa melatih kesabaran orang.

Bagaimana cara ngejalani prosesitu dengan baik? Langkahnya bisa dimulai dengan berbuka puasa dengan makan kurma atau buah. Dua makanan ini mengandung jenis gula yang sederhana, mudah diserap dan mengandung elektrolit-mineral lain. Lalu dilanjutkan dengan meminum air putih.

Selesai buka disambung dengan sholat… Dengan beribadah, niat makan bisa di rem. Bersendawa setelah makan, bisa jadi indikasipola makan yang kebablasan, soalnya kalo nggak kebanyakan makan, sendawa juga nggak bakal berlebihan.Pola makan yang berlebihan seharusnya juga bisa dihindari.

waktu sahur, seharusnya porsi makan juga lebih sedikit biar gerak tubuh waktu ibadah pun lebih ringan. Makan lebih sedikit dan mengurangi makanan selama puasa, aka direspon tubuh secara positif. Dengan begitu racun yang dibuang juga lebih sedikit sehingga ginjal, liver, dan sistem pencernaan nggak dapet beban kerja yang berat. Begitu juja dengan aktivitas jantung, terasa santai, karena ibadah udah bikin tenang.

Katanya nih, berpuasa dengan benar membuat denyut nadi jadi bagus. Proses pelepasan insulin pun berjalan dengan baik dan gula darah lebih terkontrol. Proses inilah yang seharusnya terjadi dalam detoksifikasi

0 komentar:

Post a Comment

Lowongan kerja Medan 2012 :

 
Design by blogger Themes | Bloggerized by agroy - Berita anak medan | Best By blogger